Ahah ! enfin, le printemps… !!!! ou presque !
Le nettoyage de printemps est une tradition, où l’on nettoie profondément sa maison à l’arrivée du printemps. On élimine le désordre accumulé pendant l’hivers et on accueille la nouvelle saison avec clarté et fraicheur.
Comme on nettoie sa maison on nettoie son organisme, qui est, la maison de notre âme.
La cure de printemps en naturopathie consiste à nettoyer et revitalisé le corps après l’hivers.
Elle se concentre à éliminer les toxines, à stimuler l’immunité et a renforcé la vitalité
La sève de bouleau est une aide précieuse donné par dame nature.
Alors profitons-en !
La sève de bouleau est un liquide clair légèrement sucré qui coule naturellement des arbres de bouleau au printemps. Elle est récoltée dans de nombreuse région du monde pour ces propriétés médicinales et ses bienfaits pour la santé.
Composé d’eau, de nutriments, de composés bioactifs, tels que des sucres simples, des acides aminés, des minéraux et des vitamines. Elle contient également des antioxydants, des enzymes et des phytonutriments bénéfiques pour la santé.
Réputée pour ses propriétés détoxifiantes, diurétiques et reminéralisantes. Elle est utilisée pour soutenir la fonction rénale, favoriser l’élimination des toxines et renforcer le système immunitaire. Améliore la santé de la peau, stimule la digestion et augmente l’énergie.
Consommée telle quelle, de façon progressive, à jeun, en privilégient une alimentation saine qui met l’accent sur les légumes et les fruits frais de saisons. Des aliments riches en antioxydant, en minéraux et en vitamines pour aider à détoxifier le corps et renforcer le système immunitaire.
Ajouter à cette alimentation saine de l’eau essentiel pour éliminer les toxines du corps et à maintenir une bonne hydratation. Des tisanes et des infusions à base de plantes peuvent également aider.
L’exercice physique quotidien est essentiel pour favoriser la circulation des fluides et l’élimination des toxines.
Il permet d’évacuer les toxines par différents moyens :
- par les poumons lors respiration, par la peau grâce à la transpiration
- par les intestins et la vessie lors de l’éliminations des urines et des selles
Consacrer trente minutes par jour à une activité comme la marche active, la natation ou de vélo constitue un excellent point de départ pour se lancer.
Les massages, les bains ou le sauna peuvent aider à se détendre et à favoriser l’élimination des toxines, notamment par la peau.
Des suppléments de plante médicinale peuvent être utilisés pour soutenir le processus de détoxification. Cependant, il est important de consulter un professionnel de la santé ou un naturopathe avant de prendre des suppléments, car ils peuvent interagir avec d’autres plantes, d’autres médicaments ou conditions médicales.
Le stress peut perturber le processus de détoxification et affaiblit le système immunitaire. Des techniques de gestion de stress comme la méditation, la sophrologie, les techniques respiratoires ou la pratique de hobbies relaxants peuvent être intégré à la cure de printemps pour favoriser un bien-être global.
En plus de favoriser l’élimination des toxines par une alimentation saine, une bonne hydratation et une cure de sève de bouleau, des méthodes comme le jeûne intermittent, la mono diète ou la cure de jus peuvent être utilisées. Cependant, ces méthodes doivent être entreprises avec précaution et sous la supervision d’un professionnel de la santé.
Il est important de noter que les cures de printemps en naturopathie peuvent varier selon les besoins de l’individu, son énergie vitale et ses préférences personnelles. Il est recommandé de consulter un naturopathe ou un professionnel de la santé qualifié pour obtenir des conseils personnalisés avant de commencer toute cure de printemps.
